月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。常常由于情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等原因引起月经不调甚至闭经。需多食含富蛋白质、维生素A、维生素C、维生素K、钙、镁、硒的食物。莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。墨鱼富含蛋白质、维生素A等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效,用于治疗经血不调等症。忌食辛燥油腻食物,忌寒凉食物,如螃蟹、蚌肉、冰镇冷饮等。
月经不调食谱
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眉儿
原料:五花肉、墨鱼干、盐、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、花椒、八角。
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零零落落2011
原料:鱼柳、茄子、小葱、老姜、大蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、有机亚麻籽油、香醋、生抽、白砂糖、胡椒粉、盐、料酒。
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雪峰儿
原料:面粉、荠菜、豆腐、蘑菇、葱、盐、鸡精、花生油。
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quenny
原料:黄油、低筋面粉、蛋液、细砂糖、苹果、黄油、细砂糖、柠檬汁、酒渍蔓越莓、水、细砂糖、香酥粒。
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辽南蟹
原料:面粉、水、玉米油、盐、酵母、虾干、荠菜、粉条、盐、生抽、小葱、烹调油。
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辽南蟹
原料:荠菜、花菇、小葱、姜、盐、生抽、糖、芝麻油、辣椒油。
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杜鹃花美食
原料:荠菜、年糕、姜末、盐、猪油、芝麻油。
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冬季心情
原料:苹果、玉米淀粉、无铝泡打粉、玉米油、面粉、鸡蛋、食用油、面粉。